242H45210W Faszien-Pilates Kurs II

Dieses fundierte Training kombiniert die bewährten Prinzipien des Pilates mit spezifischen Faszien-Übungen, um die Gesundheit und Flexibilität deiner Faszien zu fördern. Lass uns einen genaueren Blick darauf werfen.

Was ist Faszien-Pilates?

Faszien Pilates verbindet die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Faszien-Training. Diese fließenden Bewegungs-Folgen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im myofaszialen Gewebe. Das Ziel ist es, das Netzwerk der Faszien im Körper stabil und gleichzeitig flexibel zu machen. Dadurch kannst du Dehnfähigkeit, Elastizität und Kraft fördern und Blockaden lösen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch